自然食　～マクロビオティックなどで健康な体のために～

陰陽分析を取り入れて、陰と陽のバランスを考えながら「食」を考えていくのが、マクロビオティックとよばれているものです。
そのために、マクロビオティックは食材についての陰陽分析が大切なポイントとなるのです。
食材の動きや環境・形・色・大きさ・水分・固さ・味・成分・調理法などを目安に食材の陰陽を判断するのです。
マクロビオティックは、食材についてもどちらか一方のみということではなく、陰の部分と陽の部分をあわせて持っているのでとても複雑なのです。
経験や勘なども食材の陰陽分析には必要とされています。
陰陽の判断は、相対的に行われます。
人間も食材も、「陰のみ」や「陽のみ」ではなく、必ず両方を併せ持っているからです。
そのため、食材にしても人にしても、どの部分を見るかによって「陰」と「陽」が変わってくるといっても過言ではないでしょう。