自然食 ~マクロビオティックなどで健康な体のために~について

マクロビオティック・・・スーパーモデル達も今やこのマクロビオティックに注目しています。 そして玄米食も見直されつつあり、マクロビオティックや玄米食などの自然食は世界中から注目を集めています。このサイトではマクロビオティックや玄米食といった自然食についていろいろ紹介します。

自然食 ~マクロビオティックなどで健康な体のために~最新記事

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マクロビオティックの根本とは:自然食とは

マクロビオティック・・・スーパーモデルでさえも実践しているといわれる食養生法です。
実践法だけを聞くと、制限もとても多く大変なように思われがちです。
ですが、実際にマクロビオティックを実践してみると健康などには良いとされ、とても人気がありますね。
この頃は、このマクロビオティックを実践したいけど時間がない・・などの理由でかスーパー...

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自然食とは

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食の効果とは:自然食関連

マクロビオティックはルールの多食事療法ですが、これを行うことでどのような効果が生まれると思いますか?
この食事療法は、体の外側や内臓・そして精神面にも何らかの効果をもたらすと言われています。
マクロビオティックを実践することで得られる効果は、いろいろあるといえます。
ですが、あくまでも一般に言われる効果であり、個人差によってバラつ...

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自然食関連

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食の難しさとは:自然の摂理とは

前回、紹介したマクロビオティックの健康法として7つの条件を紹介しました。
この条件は、何か小学校の教室に貼ってありそうな事柄ですが、自分に当てはめて考えてみる出来てない部分があるということに気がつくのではないでしょうか。
マクロビオティックは健康と考えるためこのような格言ができたのです。
この7項目を実現してこそ健康といえるのでし...

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自然の摂理とは

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健康と食の効果とは:自然食の調味料とは

カロリーの低い食生活を続けることで、余分な贅肉が落ちていきますし、高脂肪な肉やカロリーの高い糖分を摂らないためにヘルシーな食事となるのです。
さらに、塩分・糖分を抑えるために、成人病の予防効果があります。
化学調味料や精製されたお砂糖を使用しないので、成人病や生活習慣病を予防する効果があるのです。
全体的に薄めの味付けになるため、...

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自然食の調味料とは

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