自然食 ~マクロビオティックなどで健康な体のために~について
マクロビオティック・・・スーパーモデル達も今やこのマクロビオティックに注目しています。 そして玄米食も見直されつつあり、マクロビオティックや玄米食などの自然食は世界中から注目を集めています。このサイトではマクロビオティックや玄米食といった自然食についていろいろ紹介します。
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主食を見直すということはマクロビオティックの基本です。
主食は、1日の食事の半分を占めるといわれています。
主食を変えるだけでも、効果はすぐにあらわれてくるといわれているのです。
主食の基本は、白米ではなく、玄米になります。
ですが、ごはんが好きだという人は白米しか食べない人が多いのではないかと思います。
玄米のイメージ...
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